11月24日，民革武昌区五支部与武汉市年轻一代民营企业家协会在ACE TIME GOLF-巅峰时刻高尔夫球馆共同举办了一场以“青少年情绪管理与心理健康”为主题的讲座。
活动邀请资深心理咨询师姜艳担任主讲，深入剖析现代青少年面临的学业、家庭、人际关系、日常烦恼等多方面压力因素，并用生活中的真实案例向在座的家长和孩子生动展现了青少年在压力下的常见状态。她借助“心理压力与学习效率（倒U曲线）”阐释适度压力的积极作用，同时指出过度压力可能引发的焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪，并通过“默默吞下委屈的孩子”生活案例引导家长关注情绪对孩子成长的影响。
针对“帮助孩子保持心理健康，父母能做什么”这一关键问题，姜艳提出：一是要倾听、理解和支持，充分尊重孩子的想法；二是要正向鼓励，同时言传身教，保持积极乐观的心态；三是保持良好的家庭氛围，发挥父母积极情绪的影响力，保持爱的流动。此外，她还提醒家长要关注孩子求助需求，在孩子出现情绪突变、行为异常等情况时需及时向专业人士求助。
此次活动通过理论讲解与互动体验相结合，使家长们更加明确自身责任，学习到帮助孩子应对压力、管理情绪的有效途径，为孩子的心理健康和家庭幸福奠定了坚实基础。（李珊）
