谈谈老年人的情绪健康
□ 刘敏华
世界卫生组织对健康下的定义是“躯体、精神及社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不感到虚弱。”通俗地说，“没病”的概念是指身体要好，各种检查基本正常（如血压、肝功能、内脏B超、胸片……等等），饮食睡眠正常；精神要健康，具体是指心理、情绪及道德健康；除此之外还要能够适应环境、适应社会，这样才算是一个真正健康的人。
以上标准我认为最难以把握的是情绪，突发的情绪（过激或抑郁）是引发体内多种疾病的杀手，会导致脑出血、心肌梗塞等疾病的发生。我们经常听到或在报上看到某位老者在打牌时因情绪激动突然倒地身亡的新闻；在我们周围也有性格抑郁，不愿与人交往的朋友，终因患癌症去世……这都说明情绪对健康是有极大影响的。
健康的情绪是指人应该乐观地、心平气和地看待周围的人和事，遇事要从容不迫，大气淡定。对此我谈谈自己的体会。
前不久，《武汉晚报》上登载了一篇文章，说的是一位老者乘车，上车后没有空座位。坐在他面前的一位小伙子装着没有看见他，老人很气愤，但又不能说什么。直到年轻人要下车时，他才对老者说：“让你坐。”老人听后顿时火冒三丈，生气地说：“不领你的情！”说着还上前踢了年轻人一脚。
我认为这件事应该一分为二来看。一方面，年轻人不让座是不对的，如果是自己的父母站在面前，你能坐得下去吗？尊老爱幼是当代青年应有的美德，我为这个年轻人感到脸红，希望他自己能够明白这一点，加强道德修养。另一方面，老者踢年轻人一脚，这说明该老者情绪非常激动，这种状况对老年人来说是非常危险的，如果年轻人顺手还你一拳伤到哪里，吃亏的还不是你自己吗？
我也经常持老年证乘公交车，上车后如果有人给我让座，我会道声谢谢。当我看到比我年龄还大的老者时，我都会主动让座。如果没有人给我让座，我会找一个相对宽松的地方站好，抓紧扶手，以防因紧急刹车摔倒。我想，这些年轻人一定是工作太辛苦，需要休息，所以坐车都在打瞌睡，而且我也觉得自己很健康、很精神，站一站没关系。在现实生活中我们会遇到各种各样的问题，我们都应该辩证地看待周围的人和事，这样你就会保持平常、愉悦的心态。
对于老年人的情绪健康，我的体会是，要适应环境，并与环境和谐相处，心态平和，乐于奉献；责人宽，责己严，要学会宽容别人。这样你的生活将会越来越充实，人生会过得越来越有活力，你自然就会心理平衡，笑口常开，情绪稳定，健康长寿。
（作者为江岸民革党员）
